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桂圆燕麦粥怎么做

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

桂圆燕麦是大家平时经常都会吃的一种美容养颜的食品,尤其是很多的女性和老人,自己在家就可以用来做饭,做菜,都是很好的食材,主要是里面有很多的营养元素,对女性的身体是很好的,能够补血养气,对脾胃也有一定的作用,能够健脾养胃,桂圆燕麦粥到底应该要怎么做才好吃?

桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。同燕麦一起作早餐是最好不过了。

主料:糙米半碗,燕麦半碗。方法:1准备好糙米和燕麦,并洗干净。2拿几个桂圆干,把壳剥开,将桂圆肉放到碗里。3在电饭锅中,放入适量的开水,并把糙米、燕麦、桂圆放到锅里。4煮10分钟左右,打开锅盖,防止粥溢出来。这时候,可以把锅铲放在电饭锅上,再盖上锅盖,这样粥就不会溢出来了。5再煮30分钟左右,放入适量红糖,用勺子搅拌均匀。再盖上锅盖,闷5分钟,即可出锅了。

做法:1.取一个汤锅,往锅里加入桂圆、枸杞子、红枣及800ML清水,老年癫痫病怎么治疗大火煮5分钟。2.把麦片倒入锅内,继续大火煮开,调成小火煮10分钟唐山市治疗癫痫病去哪家医院。3.直至桂圆完全出味并回复鲜果形状,麦片也煮熟煮软,注意看锅里的水量,防止麦片粘锅。4.最后倒入纯牛奶,中火煮至牛奶微沸即可。

以上这两秦皇岛市哪家医院治疗母猪疯最优惠种都是比较常见的桂圆燕麦粥的制作方法,是不是还是非常简单的呢,像这种粥是比较简单的,而且制作起来,也不费时德钦县哪个癫痫病医院比较好间,味道比较清淡爽口,可以适当的加一些蜂蜜或红枣,味道会变的更加好吃,而且能够健脾养胃哦。

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